Sandra GERAUD

Pour l'été des recettes fraîches et saines sont à mettre dans vos Menus pour plus de plaisir et tout en mangeant sainement.

Les graines de Chia font partie des nouveaux superaliments. Ces petites graines sont remplies de nutriments bénéfiques qui peuvent...

La grenade est un précieux allié santé. Ce fruit est originaire d'Asie, il est reconnu pour sa richesse en antioxydants ainsi que ses...

La Salade Italienne est une recette que j'ai mis au Menu dans l'Ehpad où j'interviens tous les Mardis… Nous l'avons proposé en Décembre...

Le potiron est un légume imposant , avec une forme particulière qui le rend attrayant. Il vient d'Amérique du Nord, son goût de noisette...

Le velouté de Potiron est excellent , avec son goût sucré et très parfumé, il réchauffe nos soirées froides. Le velouté de Potiron peut...